სპირულინა: განმარტება და ისტორია
სპირულინა არის მიკროსკოპული წყალმცენარე, რომელიც გამოიყურება როგორც სუპერფუდი. ის მოიცავს მდიდარ შემადგენლობას ვიტამინებით, მინერალებით და ანტიოქსიდანტებით.
სპირულინას ტიპები
სპირულინას შემადგენლობა
სპირულინა შეიცავს:
- ცილას - 60-70%
- ნახშირწყლებს - 15-20%
- ცხიმებს - 5-10%
- ვიტამინებს - ვიტამინი B12, ვიტამინი E
- მინერალებს - კალციუმი, რკინა, მაგნიუმი
სპირულინას უპირატესობები
სპირულინა გამოიყენება:
- წონის კლებისთვის
- ენერგიის გაზრდისთვის
- იმუნიტეტის გაძლიერებისთვის
სპირულინას გამოყენება და შენახვა
სპირულინა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დიეტის ნაწილი, ან როგორც მცენარეული ცილის წყარო.
სპირულინას საფრთხე და გვერდითი ეფექტები
სპირულინა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, გულისრევა და სხვა გვერდითი ეფექტები.
სპირულინას შეფასებები და რეიტინგები
სპირულინა გამოიყენება მრავალ ქვეყანაში და აქვს მაღალი რეიტინგი მომხმარებელთა შორის.
სიმართლე თუ ტყუილი: სპირულინას შესახებ
სპირულინა არის უსაფრთხო და ეფექტიანი დიეტის ნაწილი, მაგრამ არის ზოგიერთი შემთ
Country: GE / Georgia / Georgian
Similar
Understanding Prostate Multiphase Trial: A Comprehensive Guide Slimlex GLP: A Comprehensive Review of its Usage, Reviews, Side Effects, and Benefits Noktal: Resnica ali laž, shranjevanje, ocene, sestava, kaj je to, prednosti, stranski učinki, uporaba, nevarnost Visitec: Eine umfassende Übersicht über die Anwendung, Nebenwirkungen, Vorteile und Zusammensetzung How Long Does the Effects of CBD Gummies Last: A Comprehensive Guide
